Sajnos nem telik el hét, hogy itthonról vagy a nagyvilágból nem rázna meg minden jóérzésű embert egy olyan hír, mely arról szól, hogy egy tinédzser úgy döntött, hogy a társaitól elszenvedett kegyetlen megaláztatások után véget vet életének. Egy ilyen elhatározást az elhagyatottsággal, kitaszítottsággal folytatott hosszas küzdelem előz meg, melynek mindig vannak látható jelei a környezet számára. Magyarán mindannyian látnánk, ha nem dugnánk homokba a fejünket. Ha nem bagatellizálnánk el a dolgokat olyan lusta megjegyzésekkel, hogy gyerekcsínyek ezek, meg hogy minket is bántottak, mégis felnőttünk valahogyan és „ember lett belőlünk”. Jó, ha tisztában vagyunk azzal is, hogy az online tér mostanra olyan mértékben behálózza a gyerekek világát, hogy abból nem emel ki egy iskolán kívül töltött délután, a hétvége, az iskolai szünetek, sőt gyakran az iskolaváltás sem. A zaklatások folytatódnak az online platformokon, és az áldozatoknak – ha belegondolsz – teljes joggal lehet olyan érzésük, hogy nincs hova menekülni. Ám mégis van, pontosabban lehet! És ehhez a megoldás Te vagy kedves Felnőtt!
Amennyiben téged is riaszt a tendencia, mely normalizálja, de legalábbis a jelentéktelen apróságok kategóriájába sorolja a bántalmazás bizonyos formáit, és joggal aggódsz azon, hogy ilyen traumákat okozó és ilyen traumákat elszenvedő tinédzserekből milyen felnőttek válnak majd, akik hozzátartozóid vagy szomszédjaid lesznek, amikor te idős, beteg, s netán kiszolgáltatott leszel, vagy csak egyszerűen mindenféle önérdek nélkül érdekel a mai gyerekek, fiatalok sorsa, akkor lásd, hogy Te magad mit tehetsz azért, hogy élhetőbb hellyé formáld a világot.
Mint tehetsz azért, hogy a gyerekek számára biztonságosabb hely legyen a világ
- Mindenekelőtt mutass példát azzal, hogy te mit építesz, te mit táplálsz, te hova jársz, te kikkel kapcsolódsz! Építs egészséges, befogadó, támogató közösségeket, járj ilyenekbe, tápláld magad ilyen energiákkal és vidd el gyermekedet is ilyen társaságokba, hogy azokat a normákat szívja magába. Tetteiddel, szavaiddal, választásaiddal mutasd meg, mi a helyes. Bánj jól az emberekkel, nemre, korra, bármiféle hovatartozásra vonatkozó megkülönböztetés nélkül.
2. Felnőttként tartsd távol magad és szeretteidet az olyan közösségektől, ahol mások megszégyenítése, akár olykor „ártatlan” tréfába, becsmérlő gúnyba, sértő „dicséretbe” csomagolva normának számít. („Jó ez a szoknya/nadrág! Bátor vagy, hogy fel mered venni ilyen lábakra…”) Már csak halkan jegyzem meg: amúgy is annak az öt embernek az átlaga vagy, akikkel az időd nagy részét saját választásod alapján töltöd… Ezért időről időre érdemes elgondolkodni azon, hogy vajon azt szeretnénk-e táplálni magunkban, amit magunk körül látunk.
3. Ha mégis bántást, megszégyenítést legitimáló közösségbe csöppensz egy kényszerű munkahelyi körülmény, családi helyzet vagy egy szerencsétlen véletlen folytán, ne gyarapítsd azok csapatát, akik jót nevetnek akkor, amikor valaki eladja egy másik személy emberi méltóságát két perc figyelemért és egy ócska, filléres poénért. Talán magad is meglepődsz majd, hogy fokozatosan egyre többen csatlakoznak hozzád. Így lassan, de biztosan elfogy a „közönség” és elmarad a taps az agresszor körül. Légy bátor, szelíd határozottsággal tűnj ki a szürke tömegből. Mutasd meg ezt is gyermekednek, hogy büszke lehessen rád.
- Saját biztonságod szem előtt tartása mellett arányosan és igazságosan állj ki magadért és másokért. Ebben segítségedre lehet az 5D módszer:
– (Distract) Zavard meg: Viselkedj úgy, mintha az áldozat egy barátod vagy hozzátartozód lenne. Tegyél fel neki olyan kérdést, amit rendszerint csak ismerőstől kérdezünk: „Szia, régen láttalak. Hogy vagy?”„Milyen volt ma a suli? Képzeld, ma nálunk kémia órán váratlanul feleltetett a tanár.” „Beugrasz velem a boltba venni egy (bármit)?” Csillantsd meg a kreativitásodat!
– (Delegate) Delegálj: Keress valakit, aki valamilyen hatáskörrel rendelkezik ott ahol a zaklatás zajlik (pl. tanár, eladó, patikus, kalauz, buszsofőr, jegypénztáros, biztonsági őr), és kérd meg, hogy segítsen.
– (Document) Dokumentálj: Figyelj, tanúskodj, jegyzetelj vagy vedd fel videóra a zaklatást, és add oda az áldozatnak a rögzített bizonyítékokat.
– (Direct) Irányíts: Kulturált de határozott hangon kérd meg a zaklatót, hogy fejezze be, amit csinál. Ezután fordítsd a figyelmed a zaklatást elszenvedőjére. A zaklató esetleges válaszát hagyd figyelmen kívül, így elkerülheted a helyzet fokozódását. Mindeközben maradjon éber a periférikus figyelmed. Kövesd a szemed sarkából a körülötted zajló eseményeket, hogy elháríthasd az esetleges veszélyt, vagy megpillanthass valakit, akitől segítséget tudsz kérni. Az irányítást csak utolsó eszközként használd. Az áldozat és a te saját biztonságod a legfontosabb.
– (Delay) Késleltess: Az incidens után vigasztald meg a zaklatást elszenvedő személyt és erősítsd meg őt abban, hogy a zaklató viselkedése helytelen volt. Fejezd ki együttérzésedet.
Tanítsd meg az 5D módszert gyermekednek is.
5. Fontos, hogy tudd: aki másokat bánt, az rendszerint maga is bántalmazott volt ilyen-olyan módon és padlón lévő önbecsülését rejti keménykedő/ cinikus modora mögé. Ám ez a tény sohasem legitimálhatja a rosszat, amit másokkal tesz. Senkit semmilyen elszenvedett bántás nem jogosít fel arra, hogy másokat bántson! Soha ne ments fel valakit erkölcsileg elítélendő cselekedete alól azzal, hogy őt is bántották, hogy beteg, hogy öreg, hogy tanulatlan. Ezek egyike sem veszi el tőle a lehetőséget, hogy jóérzésű és tisztességes ember legyen. S főképp, akármi is készteti a bántalmazót, senki sem köteles elviselni a bántást.
6. Ezért vedd komolyan a panaszt! Hallgasd meg azt, aki hozzád fordul segítségért, megértésért, ha már megtisztel bizalmával. Ne kicsinyeld le a problémáját. Ne üsd el egy poénnal, és főként ne javasold neki, hogy tartsa oda a másik orcáját is. Te odatartanád a sajátodat?
7. Alkoss szövetséget. Kapcsolódj más szemtanúkhoz, ha zaklatást, bántalmazást látsz. Szavakkal vagy testbeszéddel juttassátok egymás tudtára, hogy nem értetek egyet azzal, amit láttok, hallotok. Így megérezhetitek, hogy nem vagytok egyedül emberséges hozzáállásotokkal. Alkalmasint, ha olyan a helyzet, összefogva felléphettek a zaklatás ellen akár azzal, hogy okosan közbeavatkoztok a fentebb bemutatott 5D módszer segítségével, vagy egyből hatósághoz fordultok.
8. Zökkentsd ki a folyamatokat, bontsd a nyomasztó légkört. Pukkaszd ki azt a buborékot, ami az elkövető és az áldozat körül van. Ezáltal lehetővé teszed az áldozat számára, hogy kiszabaduljon a helyzet szorításából. Erre kiváló az előbb bemutatott 5D módszer részét képező „Zavard meg” technika. Alkalmazd életkorodnak és az áldozat életkorának megfelelően. Légy kreatív.
9. Ha gyermekedet éri zaklatás, szóbeli vagy tettleges bántalmazás, akkor feltétlenül beszélj döntéshozóval, tekintélyszeméllyel az esetről. Amennyiben például iskolában történt, akkor legyen ez első körben az osztályfőnök, aztán ha nem történik változás, akkor az igazgató, ha edzésen, akkor legyen az edző, vagy a sportiskola vezetője. Fogj össze a többi szülővel, mivel az együttes fellépés rendszerint nagyobb hangsúllyal bír, mint az egyéni. Súlyos, illetve akármilyen szintű, de ismétlődő bántalmazás esetén folyamodj írásban segítségért, hogy nyoma legyen a megkeresésnek, és a leírtakra alapozva később is fel lehessen göngyölíteni az ügyet. Akár írásban, akár szóban jelzed a problémát, mindig hagyatkozz a tényekre, illetve tárd fel, hogy benned és gyermekedben milyen érzéseket kelt az eset. Ez sokkal célravezetőbb, mint az elkövető minősítgetése.
10. Életkorának megfelelően beszélj a bántalmazóval. Jelezd neki, hogy tudsz az esetről, és kérd meg, hogy hagyjon fel a viselkedésével. Mondd meg neki, hogy amennyiben nem hagyja abba a zaklatást, szóbeli vagy fizikai bántalmazást, akkor mindent megteszel annak érdekében, hogy helytelen magatartásának meglegyenek a megfelelő következményei. És magad is vedd komolyan, amit mondtál! Legyél következetes.
Sok sikert és kitartást kívánok neked ahhoz, hogy a körülötted lévő világot jobb hellyé formáld, mint ahogy találtad!